腰痛体操

腰痛ではないのですが、
腰痛を防止する意味で体操をしてみた。

意外に体がすっきりするね!
posted by まさみ~る at 11:31健康

認知症保険

認知症保険というものがあることを知った。

検査を受けたわけではありませんが、
私個人的には、認知症は発症しないと思っているし、
家族からも指摘されたことは無い。

将来的には検査を受けてから
判断したほうが良いと思いますが、
あまり不安がるのも、よろしくないのではないか?
と、今は考えています。
posted by まさみ~る at 07:05健康

黒胡麻

黒胡麻が健康に良いとかで、
今日からから年末に掛けて、
食事の中に取り入れて
毎日食べてみることにする。

変化があれば、お伝えしたいと思います。
posted by まさみ~る at 09:41健康

復活

何も興味がない。
食べたいものもない。

悲劇の始まりではないか?

精神的に苦しいかもしれないが、
復活して欲しいと願っている。
posted by まさみ~る at 09:51健康

老人扱い

健康のため、適度な運動。

ちょっと前に、無理な運動して
体壊したからね。

ただ、老人扱いはして欲しくないのが本音。
posted by まさみ~る at 14:19健康