箱根温泉 日帰り

健康もかねて、家族で箱根温泉へ行ってきました。

出来れば宿泊でゆっくりしたかったけれど、日帰りで。

あまり遅くなると、逆に疲れるので
少しだけ早めに帰宅。

いつもよりもぐっすりと、眠れそうです。
posted by まさみ~る at 20:56健康

心の壁を取り除く

健康面で心の壁を取り除きたい。

「若い頃のように健康を取り戻したい」
「人間には無限の可能性がある」

と他人に言っても、

「実際には限度あるでしょう?」

と言われるのがオチ。


確かにそうかもしれないけれど、
とりあえず、無視。

家族が応援してくれないなら、
自分の心を応援団にしてみる。

空を飛ぶことはできなくても、
歳を取っても練習すれば
多少なりともスポーツぐらいなら出来るから。
posted by まさみ~る at 09:48健康

血圧計 購入

先日、近所の家電量販店で血圧計を買った。
理由は自宅でも血圧を測れたら良いなぁと思ったから。

発端は、先月受けた健康診断。
健康診断の記事でも書きましたが、
まあ、いろいろ検査するわけです。

その中で自宅で手軽に出来て、毎日チェックできるものと言えば
体重(体脂肪率などを含めて)と血圧など。

体重計は既に持っていたのですが、血圧計は持っていなかった。

正直、それ程心配していないのですが、念のためと言うことで。

ちなみに、血圧は、朝起きたときと寝る前に計るのが基本とのことです。
posted by まさみ~る at 09:17健康

健康診断

医療機関で健康診断を受けてきた。

血圧とかレントゲンとか。
この辺りの結果はいつもどおり。

今回、胃カメラもお願いしたが、特に問題ないようです。
念のため、ピロリ菌の検査も。
こちらの結果は数日掛かる。

他にやった検査は血液検査。
これも即日では分からない。
先のピロリ菌検査とあわせて、後日確認。

血液検査の中で、肝炎系。
これは過去一度もないので問題ないと思います。
気になるのは、コレステロールかな。

来年になったら、大腸検査(内視鏡)も受けてみようと思います。
posted by まさみ~る at 16:30健康